بر روی این دامنه اینترنتی

سیستم مدیریت محتوا

پارس

سی ام اس

نصب شده است که نرم افزاری قوی جهت

طراحی سایت

می باشد.

طراحی وب

با استفاده از

پرتال

(

پورتال

) پارس منجر به

طراحی وب سایت

شما می شود.

طراحی وب سایت

کپی رایت

پورتال

پارس

خرید پستی

دسترسی سریع

تالار گفتگو
مجله الکترونیکی
رکوردداران
تعیین وزن مناسب
سوالات متداول
اینفوگراف
مصاحبه
آشپزی رژیمی
بورانی کدو سبز
در این مطلب طرز تهیه بورانی کدو سبز که یک غذای رژیمی است را به شما آموزش خواهیم داد .

مواد لازم:

مرغ 150 گرم
کدو 500 گرم
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
پیاز 1 عدد
گوجه 5 عدد
فلفل دلمه ای یک عدد

طرز تهیه:

کدوها رو پوست میگیریم و بخارپز میکنیم. سینه مرغ رو بخار پز یا کبابی میکنیم. پوست کدوها رو دور نمی ریزیم ، اونها رو نگینی خرد میکنیم و میذاریم کنار. پیازها رو خرد میکنیم و تفت میدیم ، بعد مرحله به مرحله پوست کدو ، فلفل دلمه ای و گوجه میکس شده رو اضافه میکنیم. در این مرحله زردچوبه و نمک و فلفل و ادویه هایی که دوست داریم رو اضافه میکنیم.
بعد مرغ کبابی که خرد کردیم و کدوی های بخار پزی که حلقه حلقه کردیم رو به این مخلوط اضافه میکنیم.
اگر میخواهید غذاتون رنگ بیشتری داشته باشه میتونین 1 ق رب هم اضافه کنین. میذارین همه مواد با هم پخته بشن و آبشون کشیده بشه. بعد از اینکه آب غذا رفت ، غذا آماده ست. میتونین ماست رو در همین مرحله بهش اضافه کنین و سرو کنین. و یا اینکه غذا رو در بشقاب بکشین و کنارش ماست بذارین.

1392/3/25

ارسال نظر:
ارسال
نظرات کاربران:
سحر جاوید:
عالی بود ممنونم
جمعه 16 خرداد 1393
+
0
-
0
ارسال
مریم فردی:
تقدیم به تمام دوستان سایت دکتر کرمانی(از امام صادق علیه السلام پرسیدند!زندگی خود را بر چه بنا کرده ای؟فرمودند:بر چهار اصل:1-دانستم رزق مرادیگری نمیخورد"پس ارام شدم2-ودانستم که خدا مرا می بیند"پس حیا کردم3-ودانستم که کار مرا دیگری انجام نمی دهد پ
پنجشنبه 13 تير 1392
+
14
-
6
ارسال
تعداد بازدید : 5164
6.4/10 (تعداد آرا 12 نفر )
Share  
طراحی وب سایت با ParsCMS کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به دکتر کرمانی می باشد
Display Pagerank